DSCN1994
DSCN3346
DSCN3467
44053972 10214636815448138 1295746037830385664 n
DSCN4061
IMG 20190316 151929 (2)
IMG 20190316 193846 (2)
IMG 20190316 190714
IMG 20190317 085009 DINA 2

    E-prijava v šolo plavanja

    Preko spletnega obrazca prijavite otroka v šolo plavanja, ki poteka v bazenu Cerkno.

    Facebook

    Plavalni klub Cerkno

    Učenje tehnike plavanja

    V plavanju poznamo štiri tehnike: kravl, hrbtno, prsno in delfin. Pri učenju ne obstaja neko pravilo, ki bi govorilo s katero tehniko je potrebno ali pa najbolje pričeti! Odločitev v večji meri prepuščamo vaditeljem in učiteljem. Seveda pa je to odvisno tudi od predznanja plavanja in starosti vadečih.

    Metode učenja plavalnih tehnik:


    • gibanje rok in nog na suhem: ker je voda lahko moteč dejavnik in zaradi lažje predstave gibanja, se otroci na suhem naučijo pravilnega dela rok in nog: v sedečem ali ležečem položaju, gledanje v ogledalo,...
    • delo nog v vodi: drsenju v vodi dodamo gibanje nog: na robu bazena, z desko, v parih, na hrbtu,...
    • delo rok v vodi: drsenju v vodi dodamo gibanje rok: na robu bazena, v hoji, s pomočjo rekvizitov, v parih,...
    • delo rok in nog v vodi (koordinacija), ter dihanje: po osvojitvi dela nog in rok, poskušamo sestaviti delo nog in rok v tehniko. Najprej otroci izvajajo gibe brez dihanja z glavo v vodi, nato pa vsemu temu dodamo še dihanje. In tako osvojimo prvo tehniko plavanja.


    Ob vsem tem pa se otroci naučijo tudi pravilnega in predvsem varnega skakanja v vodo: na noge, bombica ali celo na glavo.


    Učenje plavanja je nikoli zaključen proces. Voda človeka spremlja že od rojstva. Kljub temu obstajajo okoliščine, ko se v vodi počuti nemočen in ogrožen. Zato znanja plavanja ni nikoli dovolj. Cilj varnega plavalca torej ni "popolno" znanje plavanja, temveč dovolj dobro plavanje, ki mu omogoča svobodo in varno spoznavanje vodnega okolja ob zavedanju svoje plavalne omejenosti.

    S šolo plavanja bomo pričeli 2. septembra. Vadba bo potekala ob torkih in četrtkih od 17. - 18.ure.

    V šolo bomo vpisovali otroke od četrtega do vključno šestega leta starosti.

    STARŠI, PRIPELJITE SVOJE OTOKE IN JIM OMOGOČITE, DA SE Z NAMI
    NAUČIJO OSNOVNIH VEŠČIN PLAVANJA !

     


    Koledar dogodkov

    << >>
    Marec 2019
    pon tor sre čet pet sob ned
    25 26 27 28 1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
    1 2 3 4 5 6 7

    E-novice

    Naročam se na e-novice.